Konkurrencehold

Tilmelding til hold i konkurrenceafdelingen er kun mulig efter aftale med cheftræner Asger Helmig, som kan kontaktes på asger@hils.dk


 

HILS 1

Holdet består primært af junior- og seniorsvømmere (14 år+). De træner 5-7 gange om ugen i vandet, og der suppleres med styrketræning i fitnesscenter samt mentaltræning

På holdet er der fokus på individuel specialisering af stilart og distance. Svømmerne er medbestemmende for deres egen svømning, og der aftales individuelt med træneren, hvordan der skal trænes

 

Ansvarlig træner

Asger Helmig

asger@hils.dk

 

Assisterende træner

John Mogensen

 

Holdleder

Bo Rasmussen

holdlederhils1@hils.dk

 

Se holdets træningstider her


 

HILS 2

Holdet består primært af årgangssvømmere (12-15 år). De træner 4-6 gange om ugen i vandet, og der suppleres med landtræning i fitnesscenter. På holdet er fokus på at blive en allround svømmer. Der trænes frem mod, at kunne mestre 200 IM og 400 crawl for at give svømmerne de bedste muligheder, for at udvikle sig efterfølgende, i netop den retning der er bedst for den enkelte

 

Ansvarlig træner

Mikkel Eilersen

mikkel@hils.dk

 

Assisterende træner

Kasper Nielsen

kasper@hils.dk

 

Holdledere

Ditte Bjørnholt

Asbjørn Bech

holdlederhils2@hils.dk

 

Se holdets træningstider her


 

HILS 3

Holdet består primært af børnesvømmere (10-12 år). De træner fire gange om ugen i vandet, og der suppleres eventuelt med landtræning i løbet af sæsonen. På holdet er fokus, at blive en teknisk dygtig svømmer, og der trænes frem mod, at kunne mestre 100 IM og 200 crawl, for at gøre svømmerne klar til, at fortsætte sin udvikle gennem et langt svømmeliv

 

Ansvarlige træner

Sebastian Roesen Larsen

sebastian@hils.dk

 

Assisterende træner

Asta Højberg

asta@hils.dk

 

Holdledere

Ann-Britt Perplies Nielsen

Charlotte Solvig

Nicole Askø

holdlederhils3@hils.dk

 

Se holdets træningstider her


 

HILS 4

Holdet består af svømmere, der har udvist talent for svømning (9-11 år). De træner tre gange om ugen i vandet. På holdet er fokus, at lære alle fire stilarter. Svømmerne træner frem mod, at kunne svømme alle fire 50 metre godt. Dette er for at gøre svømmerne klar til, at rykke videre op på det næste hold

Ansvarlig træner

Athena Haugsted Pihl

athena@hils.dk

 

Assisterende træner

Storm Købke

storm@hils.dk

 

Holdledere

Mikkel Lund

Pernille Hollænder

holdlederhils4@hils.dk

 

Se holdets træningstider her


 

HILS 5 

HILS5 består af de yngste konkurrencesvømmere (7-10 år). Holdet træner to gange om ugen i vandet. På holdet er der fokus på at gøre overgange fra svømmeskoleundervisning til konkurrencesvømning så flydende som muligt. Der arbejdes på at videreudvikle de egenskaber, svømmerne allerede har

 

Ansvarlig træner

Elias Scott

elias@hils.dk

 

Assisterende træner

Storm Købke

storm@hils.dk

 

Holdledere

Jens Peter Vind Hansen

Henriette Jørholm

holdlederhils5@hils.dk

 

Se holdenes træningstider her


 

Vores sponsorer