Dette niveau er for børn, som har svært ved at få hovedet under vand og ikke lide plask og sprøjt endnu, eller for de helt små, som ikke har prøvet at gå til svømning før. Børnene skal kunne modtage en besked fra træneren, og kunne færdes alene i vandet uden forældrenes tilstedeværelse i vandet eller ved bassinkanten. Der vil være minimum én hjælpetræner med i vandet. Undervisningen vil foregå gennem leg og legende aktiviteter, men altid med svømmeundervisning for øje. Børnene skal arbejde videre med basale færdigheder som bevægelse, balance og vejrtrækning. Børnene vil beskæftige sig med glide/flydeøvelser, puste- og vejrtrækningsøvelser, spring fra kant og dykning. Børnene introduceres til crawl og rygcrawl. Sikkerhed ved færdsel i en svømmehal vil også indgå i undervisningen. Næste niveau efter dette hold vil enten være Begynder Store (hvis barnet ikke er klar til det dybe, men alligevel har mod på mere udfordring) eller Begynder Dybt (hvis barnet føler sig klar til det og træneren vurderer det samme